Autogenes Training – Oberstufenkurs mit vertieften Ruhe- und Heilformeln
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8 x 60 min ab Di 9. Sep. 17.30 – 18.30 Uhr
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160 € (Kurs ohne Kostenerstattung)
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In der Oberstufe des Autogenen Trainings werden die erlernten Entspannungsfähig-
keiten vertieft, die Fähigkeit, bei sich zu bleiben geschult und aktiv positiven Einfluss
auf die Selbstheilungskräfte des Körpers genommen.
Der Begründer des Autogenen Trainings, Johannes Heinrich Schultz (1884-1970)
konnte mit Hilfe seiner Methode der konzentrativen Selbst-Entspannung und der
Oberstufe des Autogenen Trainings z. B. sein eigenes Asthma in den Griff zu bekommen.
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In diesem Oberstufenkurs gibt es die Möglichkeit, auf Ihre spezifischen Anliegen
einzugehen. Sie lernen, sich noch tiefer zu entspannen, Ihre Gelassenheit im Alltag
zu stärken und gezielt Einfluss auf Ihre Selbstheilungskräfte zu nehmen
Aus den möglichen Inhalten:
Einsicht in unbewusste psychosomatische Abläufe
- Körperwahrnehmung
- Farbtherapie
- Traumreisen
- Märchenreisen
- und einiges mehr
individuelle Formelbildung
- durch den entspannten Zustand ist es möglich, neue Lösungen von Problemen zu finden
- individuelle Bejahungen, Ruhe- und Heilformeln
- gezielte Arbeit an psychosomatischen Beschwerden
Erlauben Sie sich die Erfahrung, dass Gedanken im entspannten Zustand Berge versetzen können!
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Kursleitung: Dipl.-Psych. Susanne Lüderitz, zert. Entspannungstherapeutin und Stressmanagement-Trainerin
Hinweis: Die Kurse zur Oberstufe des Autogenen Trainings werden von den Krankenkassen generell nicht bezuschusst.